Ищете простой и быстрый рецепт? Куринная грудка по-французски – это именно то, что вам нужно. Даже если вы не привыкли к грудке, этот способ приготовления заставит вас пересмотреть свои предпочтения.
Что потребуется?
Основные ингредиенты для этого блюда:
- 300 грамм куриного филе или бедер
- 1 свежий помидор
- 50 грамм греческого йогурта или сметаны
- 1 зубчик чеснока
- 60 грамм сыра (17% жирности)
- 1 чайная ложка горчицы
- Соль, перец и любимые специи по вкусу
Как это готовить?
И вот, всего через несколько минут, простое блюдо превращается в нечто невероятное! После этого рецепта куриная грудка точно станет одним из любимых блюд на вашем столе. Не забудьте поделиться результатом – ваши близкие будут в восторге!
Калорийность на 100 грамм: 135 ккал, белков – 22 г, жиров – 4 г, углеводов – 2 г.
