Неделя борьбы с диабетом (9–15 ноября)
14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом. Врачи напоминают: при правильном контроле с диабетом можно жить полноценно.
Сахарный диабет — хроническое заболевание, при котором повышается уровень сахара в крови из-за недостатка инсулина.
Как снизить риск и держать заболевание под контролем:
отказаться от алкоголя и табака;
поддерживать оптимальный вес;
быть физически активным;
правильно питаться: не менее 500 г овощей и фруктов в день, ограничить фастфуд, жиры и углеводы;
учиться справляться со стрессом.
Важно регулярно:
следить за уровнем глюкозы, давлением и холестерином;
принимать лекарства по назначению врача;
проходить медосмотры.
Берегите себя и будьте здоровы!
