Как за каменной спиной: сильные мышцы поддерживают позвоночник, предотвращают грыжи и остеохондроз

Но с возрастом стабилизаторы слабеют. Как итог – болит шея, спина и поясница.Собрали в карточках простые, но важные правила для здоровой спины.

Мероприятие приурочено к празднованию особо почитаемой святыни региона – Казанской иконой Божией Матери.Для безопасности верующих с 9:00 до 11:30 вводится ограничение на проезд и парковку транспортных средств в границах улиц Российской и Ботанической...

Что нужно знать:возраст для участия от 7 лет;можно участвовать командой до 5 человек;Как принять участие?Подготовьте презентацию проекта (название, описание, визуализации — от 2 до 15 слайдов).Важные даты:Заочный этап: 1 мая – 20 июля 2026...

Ведущий Евгений Слюняев.«Исторический хронограф»«Специальный репортаж». О мерах по трудоустройству ветеранов Специальной военной операции в рамках национального проекта «Кадры», а также об итогах регионального этапа Всероссийского конкурса «Лучший...

По поручению главы города Александра Болдакина профильные подразделения администрации во взаимодействии с региональным Агентством по развитию человеческого потенциала и трудовых ресурсов продолжают непрерывный мониторинг ситуации на рынке труда, при...

Губернатор Алексей Русских отметил, что в Ульяновской области готовятся востребованные кадры для экономики. Глава региона поставил задачу развивать программу «Профессионалитет», чтобы до 2030 года все колледжи и техникумы вошли в нее. Сейчас...

Соревнования проходят в городе Приозерск Ленинградской области

Его инициировал президент Владимир Путин. По нацпроекту в регионе отремонтируют более 156 км автомобильных дорог. На 32 участках протяженностью 45,6 км установят новое освещение для безопасности водителей.Кроме этого, обновят дороги к СНТ. Среди них...

Эти замечательные семьи — финалисты федерального конкурса «Это у нас семейное». Сегодня встретился с ними. В этом году в финал вышли три семейные команды из Ульяновской области:Семья Шильченковых из поселка Дивный Мелекесского района. Андрей...

В Новомалыклинском районе столкнулись легковой автомобиль и грузовик, погибли четыре человека.В Новомалыклинском районе Ульяновской области произошло столкновение грузового и легкового автомобилей, в результате которого погибла семья из Набережных...

Подписаться на Репортер 73

Подозреваемые придерживались идеологии «воровской» власти, поддерживали и распространяли обычаи и традиции криминальной структуры, привлекая в свою группировку молодых ульяновцев. Среди задержанных пять активных участников преступного сообщества.Лидер...

Всем привет, любителям комфортного общения! Семейные собрания раз в неделю могут показаться чем-то серьезным и утомительным, но при правильном подходе они становятся неотъемлемой частью гармоничного быта. Как сделать каждый из таких советов полезным и...

Тахини – это универсальная паста, которая не только радует своим вкусом, но и обладает множеством полезных свойств. Если вы еще никогда не пробовали делать тахини самостоятельно, самое время обратиться к этому простому рецепту, который обязательно...

Лето в самом разгаре, и в садах НИИ сельского хозяйства в посёлке Тимирязевском — горячая пора. Сейчас здесь собирают малину и смородину, начинают убирать крыжовник, а уже с начала августа гостей ждут ранние сорта груш и яблок.

На участке «Карсун- Вешкайма- Старотимошкино», от села Беклимишево до села Калда, протяженностью 4,4 км завершены работы по устройству верхнего слоя покрытия, ведутся работы по восстановлению обочинНа участке «Вешкайма- Барыш», от села Попова Мельница...

По поручению главы города Александра Болдакина профильные подразделения администрации во взаимодействии с региональным Агентством по развитию человеческого потенциала и трудовых ресурсов продолжают непрерывный мониторинг ситуации на рынке труда, при...