ЗОЖ по-ульяновски. Какие полезные привычки есть у горожан
Здоровый образ жизни — это умение слышать потребности своего тела, вовремя справляться со стрессом и находить внутренний ресурс. Такой подход помогает не просто «быть в строю», а чувствовать радость и энергию в каждом дне. В Ульяновске приверженцев осознанного отношения к себе становится все больше, и у каждого — свои правила и принципы.
Корреспондент «Ульяновск сегодня» узнала у горожан, какие простые, но эффективные привычки помогают им поддерживать тело и дух в тонусе
